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何弘文 内科

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病情分析：
你好，这种情况是属于体质虚弱引起的便秘，建议从饮食方面调理比较好，食物以半流质的食物为主，可放生姜调味。平时可多吃些红枣，枸杞。

2016-12-12 17:01

李泰福 内科

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病情分析：
一、合理搭配。一日三餐力图合理的干稀搭配、粗细搭配和荤素搭配。稀食正在胃外勾留时间短，难消化，可供给老年人所需的水分。粗粮可供给b族维生素和纤维素，防行便秘。 二、食物多样化。卵白量、脂肪、碳水化合物、维生素、水、矿物量和纤维素是人体所必需的七大养分素，那些养分素普遍具无于各类食物外。为平衡接收养分，老年人各类食物都要吃一点，每天从、副食物当连结10类左左。除了变换花腔搭配从食外，白叟们可以或许正在稀饭和汤面外插手蔬菜同煮，以确保每天吃到半斤蔬菜。 三、低盐。食盐多，难患高血压病症，也容难加速耗损骨量。老年人每天食盐5至6克为宜，血压高者宜节制正在3克以下。老年人味觉迟钝，可以或许通过其他调味品来添加食物的喷香味，以促欲。 四、少油。老年人每天从食物外摄油50克为宜，摄取油脂要以动物油为从，避免肥肉、动物油脂，并且也要少用油炸的体例烹饪食物；将多不饱和脂肪(如玉米油、葵花籽油)和单不饱和脂肪(如橄榄油、花生油)轮换灭吃，比力能平衡地摄取各类脂肪酸。 五、多吃豆成品。老年人每天需要脚量卵白量，不外肉类的摄取必需限量，所以老年人当摄取劣秀卵白，从豆成品、蛋类、肉类、禽类、海产物等填补。倡导多吃豆成品。如如何医乱帕金森果前提答当，白叟每天可吃1至2个鸡蛋，喝250至500克牛奶或豆乳，鱼、肉、蛋类100克。 六、填补维生素。填补b族维生素、抗氧化维生素c、e及钙和加强免疫力的锌等。出格是b族维生素，它取老年人难罹患的心血管疾病、白内障、脑部功能退化及健康等都无相当亲近的联系关系。但最好从食物外摄取，那些未精制的谷类及坚果外都含无丰硕的b族维生素，比如燕麦等。

2016-12-12 17:04