全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘晓红 内科

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病情分析：
吃太冷的食物，会让人体的消化道黏膜下血管快速收缩，使得吸收能力下降，胃肠功能减弱，不利于补充水分和养分，还会降低胃肠抵抗力而容易引发腹泻、胃肠炎等。同时，因为消化系统供血减少，散热不畅，反而令人感觉更热更烦躁。真正非常热的时候，反而喝温开水更有利于机体通过出汗来散热。另一方面，在炎热天气里，人们往往食欲不振，最容易发生蛋白质摄入不足的现象。此时，如果拒绝主食和所有动物性食品的摄入，必然会造成营养不良，与此同时，人的新陈代谢率也会降低，其结果要么是少吃而不瘦，要么是虽然变瘦却皮肤松弛、脸色暗淡。要知道，亮丽的皮肤，乌亮的头发，都是由蛋白质构成的，而水果中蛋白质含量甚低，单靠它是不能让人美丽的。最后，在炎热夏季觉得口渴了不能只是补充水分。因为出汗不仅是丢失水分，还有很多水溶性维生素和无机盐会随汗液一起排出。所以建议夏天可以多喝淡茶水，水果汁或者蔬菜汁，运动饮料也可以适当喝一点。还有吃饭时可以选择喝蔬菜汤、蛋花汤等，早餐可以饮用豆浆、牛奶。补充水分的同时也补充了营养物质。还要提醒的是，口渴时喝水不要一次性大量饮用，要分多次喝。不要喝冰冻的饮料，以免刺激胃肠粘膜。

2016-12-15 21:16

李泰福 内科

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病情分析：
在夏季，虽然冰甜凉爽的东西既好吃，又能解渴祛暑，但是切不可吃太多，否则，近则立即诱发肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻，远则可潜伏到秋季而导致疾病。还应该注意大汗之后不要过量饮用冷饮，因为冷饮饮用太多，不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失，反而冲淡了胃液，降低胃液的杀菌力，致使微生物通过胃肠道引起胃炎、肠炎、痢疾等疾病。尤其是某些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择和节制。例如冠心病、哮喘、胃溃疡、胃酸过多的患者，不宜多饮用酸味的冷饮;糖尿病患者，在自制冷饮中，应少加或不加糖，否则饮后会感到口中甜腻或胃部不适。

2016-12-15 21:19