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病情描述(女，18岁) 凉，基础代谢率低下。不抽烟喝酒，吃早餐，吃水果跟蛋白质。以前长期服用过减肥药，前日查体肝脏有问题，并伴有轻度脂肪肝。请问怎么有效减肥？
jpewy1个回答2016-12-17 17:09
病情分析：
你好，这种情况需要加强身体锻炼，平时注意少吃油腻大的食物和甜食，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，晚饭尽量少吃，饭后适量活动，不要随后坐立、睡觉。平时可以跑步、仰卧起坐锻炼，需要坚持。
2016-12-17 17:13
