病情描述(男,31岁) 网球肘的锻炼方法?
ymvwk1个回答2016-12-24 08:58
重症痔的微创、个体化治疗,高位复杂......【详情】
病情分析:
你好,网球肘的治疗,急性期应减轻患肢的工作量,局部痛点封闭、手法治疗、理疗、热敷等均有一定的效果。对于日常保健训练,可以尝试一下掌擦肘外侧:以一手掌心放在患侧肘部,适当用力在肘部上下搽摩0.5~l分钟,以肘部发热为佳,擦摩部位可适当大一些。自我按摩可每日做l~2次,开始手法宜轻,遂后逐日加重。
2016-12-24 09:04