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马菁榕

马菁榕 内科

病情分析:
你这情况建议你多做一些颈部运动,时常将头部转向不同的方向转动,可使关节活动,肌肉松弛,缓解肌肉紧张与痉挛,并可加强颈部肌肉的抵抗力,锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

2016-12-25 20:12

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