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病情描述(女，22岁) 我吃的东西都是很清淡的，比较喜欢吃蔬菜之类的。水果每天也都吃着，不喜欢吃零食。所以我很少吃油腻辣的食物。但是每次便意去蹲厕所的时候，都是蹲不出来，或者是蹲很长时间才拉出来一点，所以我想问一下我是不是肠胃不太好，要不要去医院检查一下肠胃什么的。很担心自己有什么毛病。哎。。。
ywfnc1个回答2017-01-01 08:59
病情分析：
便秘引起的原因会有很多的原因，建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果，介绍几种方法。摩脐疗法：取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。
肚脐呼吸法：平时要经常想着吸气时收腹，气经脐孔进入胸腑，呼气时鼓腹，气由胸腹经脐孔而出，只要坚持一段时间，则会感觉腹部发热，肠鸣音增强，呼吸平顺，食欲增强，从而大便转为正常。
2017-01-01 09:01
