病情描述(女,21岁) 吃什么可以抗疲劳
bujdg1个回答2017-01-12 21:00
重症痔的微创、个体化治疗,高位复杂......【详情】
病情分析:
您好:维生素B1缺乏或不足,常使人感到乏力,因此多吃维生素B1可以消除疲劳。含维生素B1丰富的食物有动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。维生素B2 维生素B2缺乏或者不足,肌肉运动无力,耐力下降,也容易产生疲劳。富含维生素B2的食物有动物内脏、河蟹、蛋类、牛奶、大豆、豌豆、蚕豆、花生、紫菜、酵母等。
2017-01-12 21:03