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病情描述(男，21岁) 我要锻炼，跑步等，所需平时比较注重补充蛋白质，因为偏瘦所以经常也需要多吃高GI的食物。 本来早上的搭配的牛奶+燕麦，平时多蛋等 但是我也肠胃病，且经常消化不好，牛奶不易消化，且喝了就产生很多胃气，蛋也不易消化，燕麦粗纤维也一样。。 请问这种情况下我该吃什么补充这些营养呢？。。。
sxpfxbfzs1@ending99.cn1个回答2017-01-13 13:58
病情分析：
你好；平时少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利，少吃腌制食物，这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
2017-01-13 14:02
