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张笑颜 内分泌科

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病情分析：
1、选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不吃肥肉、动物内脏、蛋黄、奶油、动物油等高胆固醇食物。 2、降胆固醇作用的食物，有大豆及其制品、洋葱、大蒜、香菇、木耳。最好能多吃海鱼。值得一吃的深海鱼包括三文鱼、吞拿鱼、秋刀鱼及鳗鱼，最好一星期吃两次。但不要煎炸。 3、少饮白酒，适量饮葡萄酒，对于防治动脉粥样硬化有益，以每天不超过1OOg葡萄酒为宜。研究发现葡萄酒含有多酚类物质原花青素和白藜芦醇，它们是天然抗氧化剂，能降低血脂。 4、一点谨记：摄入的食物总热量一定要少。

2017-01-18 15:06