病情描述(男,36岁) 医生你好,请问如何食补增强免疫力?平时需要注意什么?
eorjd1个回答2017-01-31 20:02
高血压、高脂血症、高代谢综合征、痛......【详情】
病情分析:
您好,颜色鲜艳的水果和蔬菜。酸浆果、金桔、西红柿、胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物,这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭,使机体处于良好免疫状态的蛋白质来源包括蛋类、瘦肉和豆制品等。
指导意见:
平时饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态,注意休息,做到劳逸结合,不要过度疲劳。平时要适当的活动身体,增强体质,生活要规律。
2017-01-31 20:07