病情描述(男,38岁) 睡眠不好,喝安神补脑液有用吗
ogupc1个回答2017-02-02 21:01
重症痔的微创、个体化治疗,高位复杂......【详情】
病情分析:
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等
平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。以后这段时间注意调理一下生活状态,不要让自己处在过于劳累的状态下,学会缓解生活工作中的压力。晚饭不要吃的过饱,饭后散会步,睡前泡泡脚,吃个苹果,喝杯牛奶,听些轻松的音乐,是会慢慢进入深睡眠的。
2017-02-02 21:04