病情描述(女,37岁) 我想减肥,代谢慢,四肢胖,有中药调理吗?用哪一种治疗方法比较好?可以治好吗
geofy1个回答2017-03-12 23:05
病情分析:
您好,减肥最好的方法就是参加有氧运动,比如跑步或者骑单车、做有氧健美操等都是不错的选择。你也可以游泳或者是瑜伽对于局部瘦身和塑型都有帮助。
指导意见:
每天坚持锻炼2小时,不要着急局部瘦身,整体瘦才是比较现实的。另外减肥一定要控制饮食,但是不能不吃饭的。一般晚上睡前4小时避免进食,尽量吃一些蔬菜水果为好。
2017-03-15 10:37