病情描述(女,15岁) 我是初中生,因为晚上睡不着,容易做梦,容易在梦中惊醒,导致白天无法集中精神上课 想要得到的帮助:怎样才能睡着觉?
kwhij2个回答2017-05-14 08:49
病情分析:
这种情况应当是由于情绪焦虑过度紧张或者工作压力较大都有可能会出现目前这种现象容易出现夜间睡眠不安容易惊醒梦魇的现象。
指导意见:
在这种情况的时候当然我们首先要保持情绪稳定减轻工作压力多做户外运动配合口服养血安神口服液葡萄糖钙加锌口服溶液。朱砂安神丸进行治疗。
2017-05-15 11:44
病情分析:
根据您的描述,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
指导意见:
可以口服谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2017-05-15 12:41