病情描述(女,18岁) 请问,一天三餐只吃1300大卡热量的面包,会长胖吗?
grfdu1个回答2017-07-29 16:45
病情分析:
你好,要想减肥,不仅仅是控制卡路里的摄入,同时也要经常运动。对于一日三餐,基本的营养还是要有保证的,水果蔬菜都必须要吃。
指导意见:
建议你不要吃油炸食品,不能吃油腻的食物,少吃肉,多吃水果蔬菜。多做一些有氧运动,比如呼啦圈、游泳、瑜伽等等。
2017-09-06 15:05