病情描述(女,17岁) 请问,我平时只吃点鱼虾和蔬菜,能达到减肥的效果吗?平时需要注意什么?
138655517321个回答2017-08-21 19:55
大面积烧伤、各类烧、烫伤、褥疮及大......【详情】
病情分析:
你好,根据你的描述,节食虽然能够达到排毒的效果,但是如果长时间节食,可能会导致身体新陈代谢紊乱,营养不良,损害健康。
指导意见:
建议你一定要健康的减肥,饮食要有规律,可以多吃蔬菜和粗粮食物,不要吃高脂高糖食物。平时多做一些运动,尤其是有氧运动,例如慢跑、快走等,促进脂肪消耗。
2017-09-14 10:13