病情描述(女,17岁) 医生,腿上赘肉特别多,怎样才能瘦腿呢? 想要得到的帮助:可以做什么运动?
sxpfxbfzs1@ending99.cn1个回答2017-10-20 13:39
病情分析:
您好,根据您的描述,建议您平时在床上练习蹬自行车的运动,每天都坚持如此,还可以选择练剪刀腿,一天100下左右,长时间锻炼下来,就可以起到瘦腿的效果。
指导意见:
建议您平时吃完饭不要立马坐下来,可以多走动走动,通过多走路,爬楼梯来锻炼大小腿,饮食上也要严格控制,避免经常吃高脂肪,油炸的食物。
2017-10-20 14:32