全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

叶锦超 综合内科

肺炎,冠心病,胃肠炎,肠炎&nbs......【详情】

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病情分析：
您好，根据您的提问，成年人在缺钙的时候，往往是比较难以发现的，严重的缺钙有时候会出现一抽筋、出汗、乏力等异常症状。明确自己是不是缺钙，可以去医院化验一下，如果缺钙及时补充。严重的输液治疗。
指导意见：
成年人缺钙不想吃药，可以选择一些钙片服用，当然也可以通过饮食调理，平时的时候选择含钙高的食物，比如海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，还有牛奶等。

2017-10-25 16:25

王丽 妇科

妇科疑难病症的诊治。 &......【详情】

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病情分析：
您好，成年人一旦缺钙，对健康损害很大，只不过很多时候被忽视了！缺钙会造成骨骼钙减少，血液和细胞内的钙含量增加，造成早衰、腿抽筋、疼痛、动脉硬化、高血压、冠心病、尿路结石等症状。
指导意见：
建议成年人在补钙的时候，可以选择朗迪碳酸钙D3片，这种钙片含钙量高，能充分满足人体钙量所需，吸收好、安全性也高。食补通常可以吃，牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮等。

2017-10-26 11:12

廖峰 骨外科

擅长在四肢骨关节损伤、骨折、骨盆骨......【详情】

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病情分析：
您好，根据您的描述，考虑到成人缺钙，主要表现为腰酸背痛、睡眠不好、关节疼、腰膝酸软、抽筋等症状，建议患者到医院明确诊断是否缺钙。
指导意见：
建议患者注意补钙，可以结合食补和服药的方式来治疗，患者平时应该多吃些豆制品，牛奶制品，虾皮、鱼、蛋类等食物，多晒晒太阳，加强身体锻炼。

2017-10-26 14:51

许振强 泌尿外科

男性不育,性功能障碍,男性性功能障......【详情】

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病情分析：
您好，成年人身体一旦缺钙，比较严重的情况下会伴随腰膝酸软，抽筋，关节疼痛，睡眠不好等症状。建议根据症状，及时的补钙。
指导意见：
成年人补钙除了选择吃钙片，每天可以喝一杯500毫升的牛奶，就能满足体内的钙质需求。在进餐时，多食用大豆，豆腐，豆腐干等豆类制品。多吃杏仁，花生，松子，核桃等坚果类食物。

2017-10-27 11:12

杜青 综合

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病情分析：
您好，根据您的描述，缺钙主要表现于腰酸背疼、乏力、抽筋、骨质疏松、失眠多虑、容易出汗等症状，建议患者平时多吃钙片，多摄入含钙量丰富的食物。
指导意见：
建议患者通过食物进行补钙，可以多喝牛奶，多吃豆制品，多吃含钙量高的蔬菜、肉类、海产品等，患者还要加强身体锻炼，增强体质。

2017-10-27 15:18

杨冬

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病情分析：
您好，成年人缺钙也会有明显的症状，只不过很多时候人们没有判断出是缺钙的原因，当一个成年人经常出现倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
指导意见：
成年人在补钙的时候，可以坚持每天晚上喝一杯牛奶，早上来一杯豆浆，在饮食上多食用大豆，豆腐，豆腐干等豆类制品。也可以适当的选择一些保健产品，如钙片。

2017-10-30 16:21

任惠锋 心血管内科

擅长冠心病、高血压、心律失常。......【详情】

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病情分析：
您好，根据您的描述，如果成年人缺钙，通常表现为浑身乏力以及骨痛，关节痛等症状，建议患者通过食补和钙片结合的方式来补钙治疗。
指导意见：
建议患者多吃奶制品、豆制品，平时多吃蛋类、虾皮类食物，多喝牛奶，要经常性的参加户外运动，晒晒太阳，还要积极锻炼身体。

2017-11-02 16:35

张松 骨关节科

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病情分析：
您好，成人缺钙会导致腿抽筋、早衰、疼痛、动脉硬化、高血压、冠心病、尿路结石等症状。建议患者在出现这些异常症状以后，及时的去医院做微量元素检查。
指导意见：
建议成人在补钙的时候，也适当的服用一些钙片，在这里向大家推荐知名品牌朗迪碳酸钙D3片。在日常生活中可以多吃牛奶、虾皮、骨头汤、海带、鸡蛋等。

2017-11-07 10:34