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张松

张松 骨关节科

病情分析:
您好,根据您说的这个情况,起初的时候可能就是弹响就是脆骨之间的摩擦,这样的情况一般是不会有什么太大的问题的。后期的一用力非常疼,也没有出现肿胀,应该没有什么太大的问题的。根据目前的情况,应该不是很严重的,最大的可能应该是,全身的关节润滑液分泌减少,关节软骨出现了磨损了。 也可能少运动,经常上网或坐姿不正确等,加上局部关节的应用不当,伸懒腰等,都极易引发关节响。
指导意见:
建议是注意适当的进行运动,对于身体的关节灵活也是有一定的效果的,平时应注意给软骨增加营养。多食用含有丰富胶质及软骨素的食物,以及不饱和脂肪酸的海鲜,如蹄筋,鱼汤,肉类,木耳,猪骨汤,鸡骨汤等含有丰富的胶质是维护关节的食物,并多进行体育运动,这样你关节响就会改变。

2018-04-13 16:57

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