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廖峰 骨外科

擅长在四肢骨关节损伤、骨折、骨盆骨......【详情】

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病情分析：
您好，根据您的描述，建议晚上11点前就入睡，同时注意天气原因，一般天气干燥就容易上火，压力过大会影响睡眠质量，学会调节自己的心理，寻找适合自己的学习方法，按部就班的学习。
指导意见：
建议患者平时保持充足的睡眠，不建议有赖床的习惯，在饮食上可以吃低盐低脂的食物，远离辛辣性强的食物，如有不适请立即就诊，找专家确诊一下。

2017-11-20 16:04

李秀兰 妇科

妇科炎症，卵巢综合，细菌感染，产后......【详情】

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病情分析：
根据你的描述，这种情况要考虑晚上睡觉太晚引起的可能。注意生活规律，早睡早起。
指导意见：
饮食均衡，多吃核桃，花生瓜子，不要吃辛辣刺激性食物，晚上9点之前睡觉，可以配合中药进行调理。

2017-11-20 18:26