病情描述(女) 怎样保持身材? 想要得到的帮助:保持身材的方法
jshyn1个回答2017-11-22 11:11
病情分析:
您好,根据您的提问,保持好的身材,关键是养成良好的生活习惯,每天一定要坚持吃早餐,而且要养成喝水的习惯,同时要坚持运动锻炼身体,可以选择早运动晚散步。
指导意见:
建议在饮食上拒绝高脂肪的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,饭后不要立刻就坐下,而是应该站一会儿或者是散步,另外在吃饭的时候注意多咀嚼食物。
2017-11-22 11:12