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病情描述(男，25岁) 我是男生，从小喜欢体育运动，但不知道是不是因为这个原因，我小腿的肌肉很大，感觉有点肥肥的样子，请问有什么办法可以有效地解决减小腿肉的吗？ 想要得到的帮助：如何瘦小腿？
1023067399@qq.com1个回答2017-12-11 15:48
病情分析：
您好，这个肌肉还是比较难减的。要将小腿肚子上的肉减下来，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
指导意见：
建议是可以做一些运动，或者是瑜伽的方法来改善，这个是需要长期的进行坚持的，平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
2017-12-12 09:26
