全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

任惠锋 心血管内科

擅长冠心病、高血压、心律失常。......【详情】

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病情分析：
你好，这种情况首选你不要再进行剧烈运动了，注意休息。建议你去医院做检查，制定可行的康复方案。医生会根据你的断裂情况告诉你该怎么做。一般可能需要半个月到一个月的恢复期，在没有恢复前，尽量减少腿部运动。
指导意见：
你好，休息，减少腿部运动是肯定的。你不能再伤上加伤，最好咨询主治医生采取什么康复方案比较好，建议你可以参考膝关节屈伸及直腿抬高训练内容，在一个月之后再进行适当腿部运动，不要操之过急。

2017-12-23 14:15