病情描述(男,36岁) 过年的时候感觉吃胖了 有什么好的方法可以减肥吗?
756742360@QQ.com1个回答2018-03-08 10:01
病情分析:
这种情况要考虑过年期间活动少,吃的饭好,营养过剩引起的可能。平时饮食注意多喝水,多吃点易消化的不要吃零食甜食和高脂肪的食物,多参加体育锻炼,如跑步打球跳绳等。
指导意见:
多吃新鲜蔬菜水果,多吃粗粮,不要吃油腻食物和油炸食物,不要吃甜食,适当控制饮食,加强锻炼,控制体重在正常范围。
2018-03-08 19:59