全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
你好。如果是你说的这个情况，最重要的就是药物控制焦虑发作。可以考虑阿普唑仑等。
指导意见：
在自己比较紧张的情况下，可以用转移注意力的方式来进行缓解。

2018-04-02 10:58

张松 骨关节科

向他咨询

病情分析：
您好，根据您的描述，建议先找到让自己焦虑的原因，然后有针对性的去分析问题。学会客观的看问题，凡事都是有弊有利，避免长期处于不良的情绪中。
指导意见：
精神比较紧张，在做事情的时候，一定要先做好准备，这样能够增强自信心，缓解内心的焦虑不安。同时学会转移自己的注意力，多培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活。

2018-04-02 13:15