病情描述(女,47岁) 晚上没睡好,早上起来头晕,应该怎么缓解呢?
bujdg1个回答2018-05-14 09:49
高血压、高脂血症、高代谢综合征、痛......【详情】
病情分析:
您好,根据您的提问,百会穴可以解头痛。可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶),能让全身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果。
指导意见:
平时要保证充足的睡眠时间,晚上11点之前一定要入睡。长期晚上睡不好,会导致身体出现一系列的并发症。针对睡眠不好导致的头昏,可以吸氧,如果情况得不到缓解,建议在医生的指导下服用药物。靠咖啡浓茶等资源提神,没睡好的一天将会是无精打采的,不过不要忽略人的耐力,虽然犯困第二天只要坚持下来,然后提神下还是能应付好诸如此类的问题的!
2018-05-15 11:38