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张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
一旦我们的身体抵抗力下降或者缺乏维生素，或者像有些人是属于热性身体，常常容易上火，有时候也是体内的毒素积累过多导致上火，常常容易上火，所以上火是生活中经常发生的事情。
指导意见：
日常生活中，西瓜、甘蔗、橄榄、荸荠、苹果、梨、橙子的祛火效果显著。平时生活中也要注意营养均衡。

2018-05-23 18:29

杨冬

向他咨询

病情分析：
您好，在生活中均衡营养很重要，在现代人的饮食食谱中，水果占据着重要的地位。水果是公认的排毒高手，水分多，维生素丰富，吃下去就能感到一股清凉。清热解毒水果常见的有橄榄，降火祛痰，润喉消炎，解疮毒、酒毒等体内毒素。火龙果，改善热症的牙周病、口疮、痔疮、便秘、青春痘等。橙子，利尿，改善便秘、痔疮，及部分热症的不适。促进食欲，减肥，防范胆囊疾病，及降低口、喉、胃部患癌风险。
指导意见：
除了这些水果以外，大家还可以选择梨、苹果、西红柿、香蕉、西瓜等水果。但是也要注意清热解毒的水果多偏寒凉，所以脾胃虚寒，怕冷的寒性体质，经期妇女，婴幼儿最好不要多吃，产后妇女及虚寒症患者忌食。吃水果的最佳时间是上午10点，餐前餐后吃其实都不利消化。另外无论什么都是过犹不及，水果虽好，吃多了就不一定好了，关键是长期坚持适量吃，一定会起到一定食疗效果的。

2018-05-24 10:56