病情描述(女,41岁) 老人钙流失的比较快,请问,吃什么补钙最快最好?
sxpfxbfzs1@ending99.cn1个回答2018-06-19 11:55
全科,冠心病,心绞痛,眩晕,高血压......【详情】
病情分析:
您好,从营养的角度去讲,人体对钙元素的吸收需要镁元素的参与,因此,您额外补充钙元素的话,应该选择钙镁元素都存在的食物。你可以在饮食中增加钙元素丰富的食物,如豆类及制品、奶类及制品、菠菜、海带及其他海产品等。剩下的就是保持一个健康的生活方式了,如按时作息、就餐、适量运动、心态乐观等。
指导意见:
一般情况下服用迪巧钙或者盖天力片治疗看看。如果骨质疏松症引起的建议在医生的指导下使用药物进行治疗,含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。祝早日康复。
2018-06-19 11:57