全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
你好，你这种情况，不容易入睡可能是因为大脑神经紧张，不能放松的原因，可能你最近压力比较大，情绪不稳定，要注意调整好情绪，避免引起神经衰弱等精神障碍性疾病。平时还是要多休息，不要给自己太大的压力。
指导意见：
建议你可以每天做点运动，这样能够增加血液循环，从而提高大脑的供氧量。养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

2018-05-31 14:39

李庆哲 神经外科

向他咨询

病情分析：
你好，从你说的情况来看，这个是由于过度紧张而影响了睡眠质量，你需要到医院的心理咨询科去检查一下。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。
指导意见：
如果最近压力特别大的话，可以考虑接受心理辅导，每天需要进行适当的活动。不要进行剧烈的运动，注意休息，不要劳累。

2018-05-31 14:53