问答详情
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病情描述(男，31岁) 平时上班都是坐着、下班开车，活动的比较少，晚上感觉睡觉感觉睡眠浅，睡眠质量差。晚上出去跑步，让身体很累，然后睡觉就会睡得好，这是正常情况么？ 想要得到的帮助：这是运动过少的原因么？怎么回事？
ydmgj1个回答2018-06-05 18:14
病情分析：
你说的情况来看，这个没有什么太大的问题，你的身体现在是处于一种亚健康状态。
指导意见：
正常情况下，身体需要一定的活动量来维持机体的正常功能。所以你应该让自己动起来。
2018-06-06 09:15
