病情描述(女,39岁) 听别人说吃苦瓜可以减肥,也不知道是真是假,苦瓜怎么吃减肥呢?
ywfnc2个回答2018-06-18 07:55
病情分析:
您好,采取吃苦瓜的方法减肥,可以把苦瓜榨成汁,首先取一根新鲜苦瓜,去瓤切成块,然后放入打汁机器里面榨汁。建议大家一天一根或者分段榨汁,因为过度实用会增加胃部负担。胃口不好的朋友不建议引用。
指导意见:
有减肥需求的人,还可以把苦瓜烹饪成菜肴,推荐菜谱,苦瓜炒肉。制作方法;(苦瓜一个,洗好,切好,去瓤,适量肉切好)。把肉先炒熟,在乘出来。下切好的苦瓜,炒4-5分左右,熟了就可以,放咸盐。把肉放进锅里和苦瓜一起翻炒至有苦瓜汁出来,翻炒均匀即可。
2018-06-18 07:58
病情分析:
你好,从你说的情况来看,苦瓜既具有降血糖美容。以及补血养肝的功效,并没有减肥的作用。
指导意见:
夏天的时候吃一些苦瓜还是有好处的,具有清热去火的功效。你可以选择自己比较喜欢的方式来做。
2018-06-27 15:52