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陈红伟

陈红伟 整形外科

大面积烧伤、各类烧、烫伤、褥疮及大......【详情】

病情分析:
您好,根据您的提问,建议选择饮食调理和运动相结合的方法。首先是注意自己的饮食习惯,晚餐后零食不断,睡前还在吃宵夜。不吃早餐或者早餐吃得很油腻。吃饭的速度很快 ,经常边看电视或者上网边吃东西。喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等,口味很重。
指导意见:
减肥的人在平时不能有熬夜的习惯,因为熬夜会导致代谢能力差,从而导致脂肪堆积。减肥不是短期的内快速的节食以及高强度,运动就能成功的。之所以发胖,那是因为生活习惯出了问题,或者是吃得太多,或者是运动得太少。平时应当多运动,少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。

2018-06-28 21:29

李庆哲

李庆哲 神经外科

病情分析:
你好,如果是你说的这个情况,个人建议最好饮食控制配合适量运动,但是减肥药品最好不要吃的。
指导意见:
每顿饭应该在七分饱左右,平时注意饮食清淡,不要吃过多油腻的,午饭后还要进行适当的活动。

2018-07-04 14:00

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