病情描述(女,24岁) 自己正在减肥,平时特别喜欢吃饺子,吃饺子会胖吗?
iqhgw2个回答2018-07-08 18:55
病情分析:
您好,饺子有很多馅料组成,减肥期间建议不要吃太多高脂肪的馅料。其实发胖主要是由于体内过多脂肪聚集而形成的,如果你是在饥饿的状态下吃饺子,吃完半个小时以后加以锻炼的话,是不会发胖的。
指导意见:
女性在减肥的时候,晚上一定要吃得少,而且要配合相关的锻炼。如果在减肥期间的话,饮食上建议多吃一些含蛋白质、维生素、纤维素比较丰富的食物,比如:玉米、芹菜、西红柿、苦瓜、绿豆、弥胡桃、木瓜等食物,同时,多锻炼身体。
2018-07-08 18:58
病情分析:
你好,如果是你说的这个情况。具体还要看水饺的热量。一般素菜水饺热量比较低。但是注意不要吃甜食。
指导意见:
减肥的话,个人建议最好饮食控制,配合适量运动,不要单纯依赖节食。也不要吃减肥的药品。
2018-07-09 09:54