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张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。二是要学会调整节奏，有劳有逸。
指导意见：
什么事情都有度，正常状态的紧张，比如考试，晋升，演讲，大的事情，稍微紧张是非常可以理解，可以可以更加提高效率。但是过度的，不停止的紧张，时间长了就会影响，睡眠不好，食欲下降，脸色不好，慢慢的影响心情，暴躁呀，办事效率不好呀，所以把握住度就可以。

2018-07-16 18:53

苏洁琴 妇科

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病情分析：
每个人都应对自我有一个客观的评价，正确地分析自己的优势与不足，据此提出适合自己的合理期望。不要事事想成，也不要每一事都要求完美。你的一生可能不很伟大，但却活的有价值。各行各业的能手之所以能成功，就因为他们认识到了自我的优势，根据优势提出合理期望。我们每个人都可以做到这一点。
指导意见：
做任何事不要怕失败，因为只有自信，才会抓住成功的机会。要善于挖掘自身的潜能，改善原有的认知结构和行为模式，以提高自己对周围环境的适应性和调节能力。克服自卑心理，因为生活中一个自我感觉强大的人，要比一个自我感觉渺小的人精神负担少的多。因此，认准了的事就去做，大声对自己说：“我行!”那么你就一定会获得成功。

2018-07-16 19:02