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陈红伟

陈红伟 整形外科

大面积烧伤、各类烧、烫伤、褥疮及大......【详情】

病情分析:
您好,减肥药具有一定的减肥作用,但是对身体的副作用,会让人得不偿失。不吃减肥药在吃饭的时候适当的减慢进食速度,就可以达到减肥的目的。多食蔬菜水果有助减肥,而肉类食品很容易成为脂肪在人体内储存起来。
指导意见:
患者在平时要多锻炼身体,做一些节奏比较慢的运动方式,比如太极拳、太极剑等,适合消化和循环。还有散步、骑自行车、慢跑、游泳等。也可以练习瑜伽的最佳时间:18:00-20:00。因为在这个时间段体温最高,因而肌肉最为柔韧,艰苦持久的运动会变得轻而易举。瑜珈练习的每一步骤要谨慎从事,不可操之过急,练习过程中要配合呼吸,动作要尽量舒缓,要保持整体动作的平衡。

2018-07-17 14:20

李庆哲

李庆哲 神经外科

病情分析:
你好,如果是你说的这个情况,个人建议最好不要吃减肥药的,因为不能明确药物的具体成分。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪,特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效。
指导意见:
很多人在药物服用期间,可能会出现一定的体重下降,停药之后会出现严重的反弹。平时多注意休息,精神压力不要太大饮食,避免生冷油腻食物。

2018-07-17 17:52

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