全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
你好，从你说的情况来看，你可以考虑到医院的心理咨询科接受心理辅导。 这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。
指导意见：
人事说有压力才有动力，但是如果压力过大的话，人就会崩溃的。所以一定要选择一种合适自己的排解方式。治疗主要是通过心理治疗，可以短期服用安神的药物治疗

2018-07-17 16:36

张弘 皮肤科

皮肤病、性病  ......【详情】

向他咨询

病情分析：
您好，遇到问题要客观，实事求是的去处理问题，同时不要为已经发生的事情过于焦虑，也不要为没发生的事担忧，活在当下做好当下最重要。很多时候焦虑是来自于我们对信息、压力的错误解读，也许是放大了一个小压力，使焦虑感变强。比如上次考试成绩不好，这次自然会因为感到痛苦而想逃跑，如果把心力都放在痛苦和焦虑上，就更没法静下来好好学习；但是如果试着面对压力，努力克服困难，压力就变小了，下一次再遇到考试，焦虑感就会降低。这样的适应过程，其实是一个训练，能让我们愈练愈不惧怕，成为情绪的主人。
指导意见：
学习压力大在平时可以学习一些简单的放松方法，比如冥想，静坐都很值得你尝试。在一个人的时候放一些轻缓的音乐，选择一个你最舒服的坐姿，轻轻闭上眼睛，像闻花香一样做腹式深呼吸，去想象各种美好的景象。

2018-07-18 09:51