病情描述(女,37岁) 您好,维生素c的水果有哪些?最近想要补充下自己的身体营养。
dangdng@126.com2个回答2018-07-21 12:58
全科,冠心病,心绞痛,眩晕,高血压......【详情】
病情分析:
您好,水果和蔬菜中含有大量的维生素,维生素又是我们体内免疫力的重要组成元素,所以,在生活饮食中去摄入这些水果蔬菜有利于我们的身体健康,但是由于一些水果含糖量高,不适宜多吃,不适宜糖尿病患者吃,需要留意。
指导意见:
建议是可以适当的多吃富含维生素C的水果也很多,如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等,有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍,如刺梨、石榴、金樱子等。西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。
2018-07-21 12:59
病情分析:
你好,如果是你说的这个情况,一般的水果中都是有一定含量的,维生素c比较丰富的是葡萄,柠檬,猕猴桃。如果能够正常进食的话,这个一般是不需要额外补充维生素的。
2018-07-21 14:18