病情描述(男,18岁) 将近171cm的身高。父母的遗传基因不错,但是一年多不见再长高。平时也爱锻炼运动,不挑食。只有睡眠不够充足。请问促进身高增长的锻炼方法有哪些?
sxpfxbfzs1@ending99.cn2个回答2018-07-21 19:59
病情分析:
就您的年龄来看,您的身高还是可以继续增长的,这点不必担心,男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止,不要着急。
指导意见:
建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,多运动,多晒太阳。积极锻炼,血液循环加快,新陈代谢旺盛,生长激素分泌量明显增多。
2018-07-21 20:00
病情分析:
你好,如果是你说的这个情况,个人建议最好到医院骨科去检查一下,看骨骺线是否已经闭合。之后针对病情进行相关的治疗。
指导意见:
如果已经闭合的话,这个再长高的几率就很小了,任何的锻炼都没有什么太大的作用。肌肉均能获得充分的营养,可以促进身体的发育,身体就会长得更高一些,增高得更快一些。
2018-07-22 10:49