全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
你好，从你说的情况来看，这个就是说明你的心理素质不过关，所以特别容易紧张。
指导意见：
你需要多锻炼一下自己，在自己特别紧张的情况下，可以多做几次深呼吸，有利于恢复平静

2018-07-23 10:11

张弘 皮肤科

皮肤病、性病  ......【详情】

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病情分析：
您好，根据您的描述，主要是个人心理问题，在平时可以先训练自己的语速，放慢自己说话的速度，话的段与段之间能够有明显的停顿现象。这样可以控制我们的心态。效果会非常的好。进行无人交谈的训练我们学习了交谈的技巧后，可以先进行无人交谈的训练，可以选择对着一面墙进行训练，这样可以很好的在无人的情况下，让我们训练我们的口语交际能力，此时我们往往并不会过度的紧张，训练一段时间后，对我们的帮助可以说是巨大的。
指导意见：
我们每天可以对着镜子进行自我练习，还可以通过镜子暗示自己，积极的鼓励自己，可以增强自己的自信心。说一些与他人交谈的时候的话语，虽然镜子中的自己并不会回答什么，但依旧可以起到一定的效果，这关我们需要先通过才行。

2018-07-24 09:50