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李庆哲

李庆哲 神经外科

病情分析:
你好,如果是你说的这个情况,个人建议最好饮食控制配合适量运动,当然这个减肥是否成功和个人体质也是有一定的关系的。
指导意见:
平时一定要养成良好的生活习惯,避免吃过多油脂比较丰富的食物,饭后需要进行适当的活动。

2018-07-30 10:43

曾艺东

曾艺东

病情分析:
你好,绿瘦减肥这种药物确实不能吃,副作用比较大。期望通过减肥药实现瘦身的人,必须长期服用,才能产生瘦身效果,但是长期食用减肥药,会使得人体的肠胃功能紊乱,轻者会出现消化不良,重者可能会引发一系列的胃肠疾病,有些减肥药甚至对人体有害,比如减肥药中的利尿剂成分,如果长期服用,会导致肾脏功能退化,从而引发各种疾病。
指导意见:
如果你想减肥的话,那么还是不要使用减肥药物,应该采取健康的方法。减肥最主要的是做好两方面,运动和饮食。其中运动要选择有氧运动,最好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次,每次半小时以上,另外跳健身操,跳绳都是很好的运动。饮食可以多样化,保证足量的蛋白质、低脂,使热量摄入少于热量消耗,使脂肪合成减少。

2018-07-30 14:40

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