全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
您好，抑郁症根据患者的不同表现，可以区分为轻度、中度和重度三种类型，如果只是轻度抑郁症，长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。自我缓解方法有：平时多学习技术坚持锻炼、努力多外出交际：多观察多了解、平时整理好自己的想法写出来、多阅读书籍。部分患者可恢复工作能力。
指导意见：
建议平时花费一定的时间去学习冥想，或者是观息法，这些方法都是很不错的，它们属于心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束。心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以消除内在思想的对抗，回归本真的自我。

2018-08-13 14:12

李庆哲 神经外科

向他咨询

病情分析：
你好，从你说的情况来看，这个应该是有抑郁症，个人建议最好到医院心理咨询科去检查一下。抑郁症根据患者的不同表现，可以区分为轻度、中度和重度三种类型，如果只是轻度抑郁症，长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。
指导意见：
这个需要服用抗抑郁的药物进行治疗，可以考虑到心理咨询科接受心理辅导。建议平时花费一定的时间去学习冥想，或者是观息法，这些方法都是很不错的，它们属于心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。

2018-08-29 11:40