病情描述(女,18岁) 最近两年说话能明显感觉到颤音,原来以为紧张,可是与朋友说话时他们也说有颤音,还有平时说话时感觉喉咙有点干,怎么办呢?谢谢!
hafbu2个回答2018-08-15 18:04
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病情分析:
您好,根据您的描述,可能是平时缺乏与人沟通,和别人沟通的时候,心理太紧张所致。我们在生活中比如考试或面试的时候,经常非常紧张,以至不能发挥到正常的水平,还搞得一塌糊涂。我们需要保持正常的心态,平常心,不要看结果,把它当成平时的小事来处理,这样就可以消除紧张。
指导意见:
在说话的时候不要太在意别人的评价,稍微做一些准备,有一个清晰的思路就可以。还可以在开始重要事情之前,缓慢深呼吸,这样可以克服紧张。我们在参加重要的事情的时候,我们如果非常的紧张,可以缓慢的深呼吸,十来次,注意速度要慢,深吸一口气后缓慢吐出,这样就可以克服焦虑。
2018-08-16 13:11
病情分析:
你好,从你说的情况来看,个人建议最好到医院的耳鼻喉科去检查一下,确定是否存在炎症
指导意见:
平时一定要养成良好的生活习惯,如果自己的心理素质不过关的话,这个需要进行更多的练习。
2018-08-27 09:22