全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
您好，根据您的描述，很久没有运动会导致这样的症状，在突然运动后出现肌肉的酸痛，这个没有关系的，过几天就会消失的。平时还是经常检查运动。你描述的症状考虑属于肌肉劳累的症状，还是继续休息，试试芬必得胶囊，可以缓解。这种情况建议患者注意休息不要下地活动应用温水热敷，配合按摩加快血液循环再过一天基本就没事了。
指导意见：
针对于肌肉劳累的症状，建议您多注意休息，试试芬必得胶囊，可以缓解基本属于小腿部肌肉运动过量造成轻度肌肉拉伤，最好是在爬完山后很累的时候不要马上坐下休息，要慢步十分钟左右，因为你在运动后血液循环较快，马上坐下休息的话会造成血液循环部分阻塞，之后的疼痛大多数都是这样造成的，现在疼痛的话，最好自己按摩十几分钟，促进血液循环，然后躺下在小腿部垫上一个高四十公分左右的物体，最好是棉被，晚上最好，垫上睡一觉，第二天早上基本就没事了。

2018-09-01 16:59

李庆哲 神经外科

向他咨询

病情分析：
你好，从你说的情况来看，这个应该和运动量过大造成局部肌肉缺血酸痛等。
指导意见：
可以考虑做一下局部的热敷和按摩，具有一定的缓解作用，如果平时不经常锻炼的话，一定要注意自己的活动量。

2018-09-29 11:01