全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
您好，心理压力大，急躁在所难免，在烦躁的时候，最简单的方法就是深呼吸，并且在呼吸的时候，把注意力全部放在上边。注意一呼一吸之间给你的身体带来的感受。做一分钟就差不多了。如果有宗教信仰，比如佛教，提醒自己：凡所有相，皆是虚妄。比如基督教，提醒自己：这是一片新天新地，之前的海也不再有了。总之，记住，来的，都过去了。
指导意见：
心理压力大的人，可以针对自己遇到的问题，有针对性的去处理，把一件事情中的难点罗列出来，然后去解决。旅行是一个人升华自己的最好方式。这里的旅行可不是指去游乐场，而是指去最接近心灵的地方，比如说西藏。很多人没空去外面旅游，那么可以听听轻音乐，尤其是那些比较空灵的声音，听着听着，感觉烦恼不再是烦恼。

2018-08-31 14:31

李庆哲 神经外科

向他咨询

病情分析：
你好，从你说的情况来看，这个考虑是有抑郁症的，个人建议最好到医院的心理咨询科去检查一下。
指导意见：
确定有抑郁症的话，建议通过药物进行治疗，平时应该尽量保持心情舒畅。

2018-08-31 15:23