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陈红伟

陈红伟 整形外科

大面积烧伤、各类烧、烫伤、褥疮及大......【详情】

病情分析:
您好,学习一定要注意时间的合理性,不建议大家晚上11点以后还学习,可以早上起来早一点。上课困的话,可以站起来听课,强迫自己不要睡觉也是可以的。我们还可以选择喝点咖啡,或者之类的提神饮料,但尽量少喝,不要依赖这种方法。不过这些只是治标不治本的方法。
指导意见:
现在大多数孩子的学业比较忙碌,可是平时还是不能缺少运动,运动有助于提高我们的专注力。在饮食方面,早餐是每天的第一餐,是非常重要的,尽量不要不吃,为了减肥什么的,这样是最愚蠢的想法,早餐不吃,使得人会低血糖在早上的时候,容易晕倒。此外早餐尽量少吃淀粉类食物,因为淀粉类食物有安眠作用,容易使人睡觉。

2018-09-07 09:47

李庆哲

李庆哲 神经外科

病情分析:
你好,从你说的情况来看,这个说明你现在的精神状态特别差。建议最好到医院的神经内科去检查一下。
指导意见:
如果最近睡眠质量比较差的话,可以考虑服用安神补脑液等药物来进行调理。

2018-09-07 10:20

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