病情描述(女,25岁) 我平时很喜欢吃榴莲,但是害怕长胖,请问榴莲吃了会胖吗?
dgkxa2个回答2018-09-15 13:56
病情分析:
您好,榴莲的热量比较高,在一定程度上是会长胖的,要看每个人的营养吸收的能力。如果吃完榴莲之后,适当的做运动,可以加速脂肪的燃烧,这样有利于保持体型。
指导意见:
榴莲果中营养极丰富,含有大量的糖分,热量高。建议一般健康人都可食用榴莲,但每天食入量不宜超过100g。平时要适当的增强体育锻炼。
2018-09-15 13:59
病情分析:
您好,如果是你说的这个情况,如果长期大量吃榴莲的话,这个是很有可能会出现体重增加的。因为榴莲里的热量是非常高的,如果吃了榴莲之后,这个需要进行适当的活动。
指导意见:
平时要注意休息,不要熬夜。要清淡饮食,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖,避免受凉,戒烟戒酒。要调整好心态,保持心情愉快。
2018-09-28 15:02