全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张大伟 外科

对肝脏、胆道、胰腺、胃肠、血管疾病......【详情】

病情分析：
你好，如果是你说的这个情况，恢复的话大概需要两周左右的时间，最近应该以休息为主。另外可以考虑做一下局部的热敷，贴一贴膏药。以后一定要注意个人安全，最好不要穿过高的高跟鞋。
指导意见：
期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。

2018-09-13 16:50

苏洁琴 妇科

向他咨询

病情分析：
你好，根据你的描述，已经确定是脚踝韧带拉伤，那么需要及时治疗。脚踝韧带拉伤，由于损伤的严重程度不同，恢复时间区别很大，轻者半月左右就能恢复正常，严重者需要数月时间。恢复期间不能运动，尽量减少下地行走，以卧床休息为主。
指导意见：
不要担心，韧带拉伤是小伤，只要及时治疗，就能早日痊愈。对于你的情况，可以采取局部热敷，按摩，烤电等方法治疗，配合外用膏药治疗。要注意休息，减少踝关节的活动，休息时尽量抬高患肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

2018-09-14 10:28