病情描述(男,37岁) 自己平时不喜欢吃早餐,早上一瓶安慕希两个鸡蛋可以吗?有没有啥不好的? 想要得到的帮助:早餐吃什么比较好
sxpfxbfzs1@ending99.cn2个回答2018-09-17 13:23
大面积烧伤、各类烧、烫伤、褥疮及大......【详情】
病情分析:
你好,你这样的早餐是可以的,只要没有出现胃肠道反应,可以这样吃,没有什么问题。平时应该注意养成良好的生活习惯,饮食一定要有规律,多做一些户外有氧运动,坚持锻炼身体,保持积极向上的心态,身心更健康。
指导意见:
很多年轻人不吃早餐,这是不正确的做法,不仅对肠胃不好,还容易导致结石。早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%。成年人的早餐食物,谷类100克,可以选择馒头,豆包,麦片,面包,面条,粥等;适量的蛋白质食物如肉、蛋、奶、大豆制品等;再有100克的蔬菜和100克的水果。不同年龄,劳动强度的个体所需要的能量和食物量不同,应根据具体情况加以调整。
2018-09-17 13:48
病情分析:
你好,如果是你说的这个情况,如果偶尔一次的话还是可以的,如果长期这样吃的话,可能会出现营养不良。
指导意见:
鸡蛋是属于蛋白质,这个是比较难以吸收的,所以在吃鸡蛋之前最好吃一点主食,比如面包片之类的。
2018-09-19 09:56