病情描述(男,46岁) 每天都想睡觉,周末休息可以睡上一整天,但晚上睡眠质量很差,总是多梦易醒。要怎么调理?
dangdng@126.com2个回答2018-09-23 08:58
全科,冠心病,心绞痛,眩晕,高血压......【详情】
病情分析:
根据你提供的情况,你是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的多梦等不适症状。
指导意见:
平时保持良好的生活习惯,保持健康的心理状态,加强锻炼,坚持长时间的户外运动,如快走慢跑,各种舞蹈,健身操等,提高身体素质,放松自己,保证规律的作息时间,按时睡眠,避免熬夜和劳累。尽量,不喝或少喝咖啡浓茶或刺激性食物。
2018-09-23 08:59
病情分析:
你好,从你说的情况来看,这个说明目前的睡眠质量是特别差的,可以考虑服用安神补脑液,脑力静糖浆等药物来进行调理。
指导意见:
另外你也可以考虑服用褪黑素,这个对于改善睡眠质量也是效果比较不错的。
2018-09-27 15:55