病情描述(女,29岁) 我脸色不是很好,比较苍白,有点气血虚,而且气血也不足,想知道有没有食补的好方法呢? 想要得到的帮助:吃什么好?
ywfnc1个回答2018-09-26 15:31
病情分析:
你好,如果是你说的这个情况,可以考虑多吃一些能够补气养血的食物,比如动物的肝脏,动物的内脏,花生,大枣红豆等。如果情况比较严重的话,可以考虑采取中药方剂进行调理。
指导意见:
平时注意饮食均衡,另外还要保证充足睡眠,不要熬夜。要清淡饮食,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖,避免受凉,戒烟戒酒。要调整好心态,保持心情愉快。
2018-09-26 17:59