全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

高秋 内科

高血压、高脂血症、高代谢综合征、痛......【详情】

病情分析：
你好，根据你的上述问题，我给的建议是，想要防止打呼噜，睡觉时建议向右侧着身睡觉，因为很多人都是平躺着打呼噜，侧着就不打了，就算不行，也可以缓解一下。选择适当的枕头。有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。
指导意见：
要避免打呼噜，首先要认真检查打呼噜的原因。如果是睡眠的姿势不正确，就应该及时调整睡眠的姿势，一般以右侧睡为好，身体和两腿略弯曲，全身成弓形。如果是枕头的问题，就要调整枕头的高度，枕头的高度大约为10厘米为最适宜。

2018-09-29 20:58

李庆哲 神经外科

向他咨询

病情分析：
你好，从你说的情况来看，这个可能是有鼻炎，鼻息肉等器质性病变，个人建议最好到医院的耳鼻喉科去检查一下。如果检查结果没有任何异常的话，这个应该和自己的睡姿有一定的关系。平时睡觉时不要枕过高的枕头。
指导意见：
如果是睡眠的姿势不正确，就应该及时调整睡眠的姿势，一般以右侧睡为好，身体和两腿略弯曲，全身成弓形。如果是枕头的问题，就要调整枕头的高度，枕头的高度大约为10厘米为最适宜

2018-09-30 09:19